أفضل المكملات لزيادة الوزن

تعتبر النحافة المفرطة من الأمور الغير محببة , ويعاني الأشخاص المصابين بها من أخطار صحية وشكلية تماما كمن يعاني من السمنى , ولأن الزيادة الصحية للوزن تعتمد اعتماد مباشر على زيادة السعرات الحرارية والوجبات اليومية بجانب عدم وجود شهية مفتوحة لأغلب من يعاني من النحافة , فقد قامت الشركات العالمية بتقديم مكملات من مسحوق البروتين تسمى بال Gainers أي ما يعني منتجات زيادة الوزن , وتعتمد هذه المكملات بشكل أساسي على القدر العالي من السعرات الحرارية من المصادر الطبيعية , تقدم على شكل مشروب لمن لا يستطيع زيادة عدد وجباته , وتكون الحصة الواحدة في العادة تساوي في قيمتها القيمة الغذائية لوجبة كاملة . 

من أهم أنواع مكملات زيادة الوزن عالميا , نذكر لكم هذه القائمة : 

1- سيرياس ماس : 

من انتاجات شركة اوبتيموم الرائدة في صناعة المكملات الغذائية والحاصلة على أعلى وأفضل التقييمات , وبعد السيرياس ماس من أشهر منتجاتها وأكثرها مبيعا حول العالم , وما أكسبه هذه الشهرة العالمية ليس فق اسم الشركة المنتجة ولكن قيمه الغذائية الممتازة لعبت الدور الأكبر , حيث تحتوي كل حصة منه على :

1. 1250 سعرة حرارية

2. 50 جرام بروتين

3. 252 جرام كربوهيدرات

4. 25 نوع من الفيتامينات و المعادن الأساسية

5. 3 جرام كرياتين 

2. سوبر ماس جينر : 

سوبر ماس جينر يعد واحدا من أفضل مكملات زيادة الوزن في العالم، وهو منتج من طرف شركة ديماتياز الأمريكية الشهيرة , والتي تعتبر واحدة من أشهر شركات التغذية الرياضية في العالم، و حاصلة على عدة جوائز.

تحتوي كل حصة من هذا المكمل المميز على:

1. 1280 سعرة حرارية

2. 52 جرام بروتين

3. 246 جرام كربوهيدرات

4. 10,7 جرام أحماض أمينية BCAA

5. فيتامينات و معادن أساسية: A, C, E, B6, B12, كالسيوم،مغنيزيوم.

3- جين بوليك 6000 : 

يعد جين بوليك 6000 تركيبة تحتوي على نسب مثالية من البروتين والكربوهيدرات، حيث يعتبر البروتين المكون الأساسي لبناء العضلات، ويتتم استخدام بروتين خام تم اثبات فاعليته من خلال الدراسات كما أنه نقي بالكامل. 

مما يضمن لك أن كل حصة من جين بوليك 6000 يمكنه تزويد جسمك بالنسبة المثالية التي يحتاج اليها جسمك من العناصر الغذائية لعضلاتك , فضلا عن القيم الغذائية الأخرى والتي تساعدبشكل كبير على التخلص من النحافة ورفع الكتلة العضلية , وتحتوي كل حصة من هذا المنتج المميز المقدم من شركة اوليمب على: 

1. 1579 سعرة حرارية

2. 15 جرام بروتين

3. 376 جرام كربوهيدرات

4. أحماض أمينية BCAA

5. فيتامينات و معادن أساسية: A, C, E, B6, B12, كالسيوم،مغنيزيوم.

ينصح باستخدام هذه المكملات للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة الى المتوسطة للقدرة على زيادة الوزن والوصول الى الوزن المثالي , وبفضل ممارسة التمارين الرياضية والالتزام بجدول غذائي للحصول على النتائج الأفضل . كما ينصح بتناول المكملات تحت اشراف أخصائي التغذية الصحية للحصول على أفضل التوجيهات وعدم الوقوع في الممارسات الغذائية التي تؤدي الى النتائج الخطرة على الصحة على عكس الهدف الرئيسي وهو الجسم الصحي . 

يمكنك حجز استشارة مجانية مع أخصائي التغذية المتخصص في برامج زيادة الوزن والتخلص من النحافة مع أفضل أخصائيوا التغذية العلاجية في المملكة العربية في مركز أسلوب الحياة للتغذية.